善国讲坛:第57期《夏季养生与健康》崔凤桐
发布日期:2016/6/25 17:20:18 浏览次数:次
2016年6月25日上午,滕州市图书馆在二楼报告厅举办善国讲堂,讲座的题目是《夏季养生与健康》主讲人,崔凤桐,69岁。退休后的崔凤桐老人坚持十四年,一早一晚带领市民练习自创的《穴位经络拍打操》,拍打方法简单有效、方便易学,有效强健市民身体。
本期讲座中,我市穴位拍打操创始人崔凤桐对夏季养生问题进行专题讲述,同时结合《穴位健身拍打操》,为“手机低头族们”常见的视力、颈椎等健康疾病进行穴位拍打指导治疗,确保青少年身心健康。崔老师向读者们介绍了经络养生的六大要穴包括足三里、合谷、内关、涌泉、三阴交和太冲等穴位及其功能主治。特别指出找准穴位是经络养生的关键。他告诉大家要想保持身体健康,预防疾病,每天要经常按揉这几个重要穴位,还现场教了《穴位健身拍打操》。
参加讲座的读者们饶有兴趣地边听边学边请教,现场气氛活跃。图书馆在通过举办这次与读者面对面的讲座活动,引导和帮助广大市民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式,增强自我保健意识,也得到了广大读者们的认可和欢迎。